Author Archives: Nicolas Cohen

Réveil Musculaire

7h à 8h: Train-Sport – réveil musculaire en douceur Pratiquer une activité sportive au réveil permet d’aller puiser dans les réserves de lipides. Ceux dès les dix premières minutes d’efforts. Cela réveille également le métabolisme et diminue le stress. Néanmoins … En savoir plus

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