Actualités

BootCamp – Août 2019

BootCamp – 4 Août 2019 Lieu : Plage de Passable – Saint Jean Cap Ferrat Séances : 09h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

BootCamp – Juillet 2019

BootCamp – 7 Juillet 2019 Lieu : Plage de Passable – Saint Jean Cap Ferrat Séances : 09h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

Réveil Musculaire

7h à 8h: Train-Sport – réveil musculaire en douceur Pratiquer une activité sportive au réveil permet d’aller puiser dans les réserves de lipides. Ceux dès les dix premières minutes d’efforts. Cela réveille également le métabolisme et diminue le stress. Néanmoins … En savoir plus

BootCamp – Juin 2019

BootCamp – 2 Juin 2019 Lieu : Plage de Passable – Saint Jean Cap Ferrat Séances : 09h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

A chacun son moment pour sa séance sportive Train-Sport

Il est vrai que chaque moment de la journée présente des avantages et des inconvénients. Que vous fassiez du sport en salle, ou en plein air choisissez votre moment avec Train-Sport pour atteindre vos objectifs.   7h à 8h: Train-Sport … En savoir plus

The HIIT, a miracle cure against ageing ?

Do you have busy days and little time to devote to a sporting activity? High Intensity Interval Training The HIIT means High Intensity Interval Training, we can translate into high intensity training. The idea : combine periods of very high … En savoir plus

La tendance des HIIT

Vous entendez parler autour de vous du HIIT qui est la tendance du sport en ce moment ? Mais qu’est ce que c’est ? Est-ce que tout le monde peut le faire ? Le HIIT est un acronyme anglais : High … En savoir plus

Bootcamp Entreprise

Lancement des offres TrainSport pour les entreprises   C’est avec grand plaisir que les agences Century 21 Nice, Villefranche sur mer et Beaulieu sur mer ont découvert notre activité, le Bootcamp. Autour d’un thème commun, la cohésion, l’équipe a performé … En savoir plus

Quels sont les sports les plus adaptés pour retrouver son poids de forme ?

Du moment que vous pratiquez une activité physique régulière vous atteindrez votre but. Néanmoins quelques recommandations sont à suivre pour y parvenir. L’un des points les plus importants est de définir dès le début un ou plusieurs objectifs. Ils doivent … En savoir plus

Coaching Particulier Groupe

Comment retrouver son poids de forme ?

Stop les régimes, faites du sport ! Tel est le conseil le plus important à suivre pour retrouver son poids de forme. C’est prouvé que le simple fait de faire un régime ne suffit pas à retrouver son poids de forme … En savoir plus