Actualités

BootCamp – Décembre 2019

BootCamp – 15 Décembre 2019 Lieu : Plage de la Petite Afrique – Beaulieu-sur-mer Séances : 10h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

BootCamp – Novembre 2019

BootCamp – 24 Novembre 2019 Lieu : Plage de la Petite Afrique – Beaulieu-sur-mer Séances : 10h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

BootCamp – Novembre 2019

BootCamp – 3 Novembre 2019 Lieu : Plage de la Petite Afrique – Beaulieu-sur-mer Séances : 10h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

BootCamp – Octobre 2019

BootCamp – 20 Octobre 2019 Lieu : Plage de la Petite Afrique – Beaulieu-sur-mer Séances : 10h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

BootCamp – Juillet 2019

BootCamp – 7 Juillet 2019 Lieu : Plage de Passable – Saint Jean Cap Ferrat Séances : 09h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

Réveil Musculaire

7h à 8h: Train-Sport – réveil musculaire en douceur Pratiquer une activité sportive au réveil permet d’aller puiser dans les réserves de lipides. Ceux dès les dix premières minutes d’efforts. Cela réveille également le métabolisme et diminue le stress. Néanmoins … En savoir plus

BootCamp – Juin 2019

BootCamp – 2 Juin 2019 Lieu : Plage de Passable – Saint Jean Cap Ferrat Séances : 09h00 Tarif : 10€ par personne Niveau : Workout INSCRIPTION 10€

A chacun son moment pour sa séance sportive Train-Sport

Il est vrai que chaque moment de la journée présente des avantages et des inconvénients. Que vous fassiez du sport en salle, ou en plein air choisissez votre moment avec Train-Sport pour atteindre vos objectifs.   7h à 8h: Train-Sport … En savoir plus

Le HIIT, un remède miracle contre le vieillissement ?

Vous avez des journées très chargées et peu de temps à consacrer à une activité sportive ? Découvrez le HIIT. High Intensity Interval Training Le HIIT signifie en anglais High Intensity Interval Training, que l’on peut traduire par entrainement de haute … En savoir plus

La tendance des HIIT

Vous entendez parler autour de vous du HIIT qui est la tendance du sport en ce moment ? Mais qu’est ce que c’est ? Est-ce que tout le monde peut le faire ? Le HIIT est un acronyme anglais : High … En savoir plus

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