Quels sont les sports les plus adaptés pour retrouver son poids de forme ?

Du moment que vous pratiquez une activité physique régulière vous atteindrez votre but. Néanmoins quelques recommandations sont à suivre pour y parvenir. L’un des points les plus importants est de définir dès le début un ou plusieurs…
Coaching Particulier Groupe

Comment retrouver son poids de forme ?

Stop les régimes, faites du sport ! Tel est le conseil le plus important à suivre pour retrouver son poids de forme. C’est prouvé que le simple fait de faire un régime ne suffit pas à retrouver son poids de forme très longtemps.…

Pourquoi travailler notre cardio ?

C’est peut-être l’entraînement le plus détesté et pourtant il est indispensable pour la santé ! Et oui le cœur est un muscle au même titre que vos bras et vos jambes. Que ce soit la course à pieds, des exercices spécifiques ou…

Bootcamp à thème – Pourquoi ?

Bootcamp à thème – Pourquoi ?   Un Bootcamp est une activité physique venue tout droit des Etat-Unis et se pratique en plein air. Ce sport se décompose en plusieurs répétitions d’enchaînements d’exercices utilisant le…